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viernes, 4 de noviembre de 2011

Series bajo la lluvia

Contaba el martes que la previsión del tiempo era que íbamos a tener lluvia casi toda la semana... Pero al igual que los que hablan del fin del mundo, la previsión no dejaba claro si ocurriría por la mañana o por la tarde. El miércoles me tocó mojarme mientras hacía unas series en cuestas. El chaparrón duró poco, apenas el tiempo que estuve calentando, y mientras subía las cuestas del Espíritu Santa la lluvia ya era más ligera. Ayer pude llegar seco a casa. Pero lo de hoy ha sido exagerado...

Me levanté 10 minutos antes de las 5:00am, pensando en poder hacer las series con tiempo y sin prisas. Llovía un poco, nada que no se arregle con una gorra. Protocolo habitual, galletas, café, punto 8, fue pasando el tiempo, y la lluvia se iba animando...

Salí a la calle más o menos a las 5:40am. Ya estaba lloviendo más fuerte, así que estiré debajo de un balcón. Si caen cuatro gotas estiro en mi banco (de sentarse, no de sacar dinero) favorito, pero esta vez preferí resguardarme. Total, será un rato, seguro que dentro de cinco minutos ya llueve menos...

Empiezo a correr, y la lluvia ya empieza a ser preocupante. Pero no me voy a volver a casa, he madrugado para hacer unas series en esta mini preparación para los 10K de La Sagrera, y ahí voy. Ruta hacia el Besós, bajo al río porque ni loco voy a correr por la parte de arriba, en la que se forman muchos charcos, e improviso un plan para hacer las series. Después de calentar 3 kilómetros a 5:41 y empezar a mojarme, voy a hacer 5x1000, serán impares, el plan es hacer 3 con viento a favor y 2 en contra, así que una hacia el mar, otra de vuelta, mar, vuelta, mar, y un par de kilómetros más volviendo a casa. Ahí vamos...

Empiezo la primera, a esas horas cuesta, ya me conozco. No puedo pisar fuerte e impulsarme al tocar el suelo con el pie, el riesgo de pegarse una hostia mayúscula es demasiado grande. Así que busco un ritmo que pueda mantener bien, mientas entro en calor. La lluvia no ayuda, pero la temperatura es buena, no hace nada de frío, pero ya voy casi empapado. Acabo los primeros 1000 metros a una media de 4:05, no está mal.

Media vuelta, llueve más, mucho más y hace viento. Se hace duro... Empiezan a aparecer charcos, los intento esquivar, en alguno me mojo las zapatillas, empiezan a caer los primeros rayos, la que se está liando... Acabo a 4:18, corriendo con mucho cuidado de no resbalar...

Y se complica todo en la tercera. Vuelvo a orientarme hacia el mar, más charcos, llueve más fuerte, esto ya es un pedazo de tormenta acompañada de aparato eléctrico y todo. No tengo el viento en contra, pero la lluvia ya es casi tropical, estoy empapado y con las zapatillas llenas de agua. Empiezo a correr, con mucho cuidado, y de repente, llego a uno de los desagües que vierten las aguas que recolectan al río... Esos desagües, antes de que la selva tropical del Besós se convirtiera en el parque fluvial del Besós, estaban mínimamente canalizados y depositaban el agua directamente en el río. Cuando se hizo el paseo, se hicieron unos minipuentes encima de la canalización, de manera que los ciclistas, corredores y paseantes podrían pasar por encima y el agua por debajo. He aquí una foto descriptiva, por si no me he explicado...


Precisamente a ese minipuente me acercaba cuando llevaba apenas 300 metros de la tercera serie... ¡Y fue entonces cuando vi horrorizado que el agua salía a borbotones y con mucha fuerza por encima del puente! No sé si es simplemente agua de lluvia, imagino que el alcantarillado estará mucho más canalizado, pero limpia, lo que es limpia, no se veía muy limpia el agua... Obviamente me di la vuelta y seguí corriendo en dirección a Montcada para completar una serie bien rara, de ida y vuelta, mientras pensaba horrorizado que podría haber quedado aislado del mundo si hubiera hecho las dos primeras series en dirección al mar, teniendo que dar un buen rodeo para volver a casa si no quería jugarme media vida pasando por ahí.. Había pasado por ahí hacía apenas 8 minutos, el agua bajaba con fuerza pero no podía imaginarme que acabaría así........... Con tanta vuelta, susto, agua y viento, la tercera serie acabó con un buen susto que no fue a más y a un ritmo de 4:19.

Seguía lloviendo a mares... No tenía sentido volverme a casa, ya no me podía mojar más, así que de perdidos al río, nunca mejor dicho. Una serie más, con viento en contra, obviamente no podía volver sobre mis pasos ya que el minipuente continuaba infranqueable. El viento y la lluvia hacían muy difícil correr, y la cuarta serie salió a un ritmo de 4:16.

Y a por la última, esta vez, después de 3 series seguidas muy accidentadas, correría sin viento en contra. Seguía cayendo la del pulpo, las pulsaciones sí que iban a ritmo de series, pero la pisada no era ni mucho menos la más eficiente dado el riesgo de aquaplaning... Aún así, no me sale mal del todo, y la hago a 3:58 acabando a 175bpm.

Vuelta a casa, algo más de un kilometrillo a 6:10, cuando ya empezaba a aflojar la lluvia y yo me llevaba de recuerdo varios litros de agua en la ropa, la gorra y las zapatillas... Por cierto, el Forerunner 610 resiste la lluvia sin ningún problema... :)


Mientras buscaba fotos del río, encontré ésta y no pude resistirme... Os presento a uno de mis queridos aspersores del río Besós... ;)


9 comentarios:

  1. No está mal para el tiempo que hacía.
    Esperemos que el Domingo haya una tregua al menos por la mañana.

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  2. En estos días de lluvia se hace difícil correr, yo suelo llevar mucha tensión por el miedo a los resvalones, de todas maneras tiene un punto positivo, la ducha sienta mejor.
    Buen entreno a pesar de la climatología.

    Saludos.

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  3. Jejeje. Ya estamos otra vez coincidiendo en entrenos. Has hecho lo mismo que me tocó ayer. Aunque en mi caso no tan accidentado ni mucho menos. :P

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  4. A esa hora, medio a oscuras y con temporal, no es que correr no sea de cobardes, es que es casi de temerarios. Suerte para esos 10 k.

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  5. Hay que pensar que los entrenos son para hacerlos pero no a cualquier precio... la mejor opción media vuelta y para casa que mañana sera otro día.
    Crees que si realizas ese entreno te asegura una marca? Crees que si no lo haces no cumplirás el objetivo... ahí que pensar que no se pierde nada, por dejar un entreno a medias y si puedes arruinar una temporada con una lesión grave.
    Cabeza Isidro cabeza..

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  6. Lloviendo y con el viento en contra..., pero ahíii estaba Isidroo :-))

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  7. Tremenda voluntad la tuya, como dices "ya que me levante...". Cuando tenemos el efecto esponja colapsada, da todo igual, ya no podemos absorber más agua.
    Por aquí hoy diluvia, y esta tarde quería salir a hacer unos 20 km, pero va a ser que no como siga así, no estoy siguiendo ningún plan y si un poco vaguete.

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  8. Eres grande Isidre,muy grande.No todo el mundo sigue con el entreno en esas circunstancias.Saludos y a ver cuando nos vemos.

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