Un cochino y unas fotos

El lunes pasado, hace una semana, fue el día fatídico en el que volví de entrenar y empecé a sentir un dolor intenso en el empeine al caminar. Fue después de una tirada larga. Hoy, me enfrentaba al fantasma de un rodaje cochinero, como el de aquel lunes, después de una carrera intensa el día anterior. Pero los fantasmas no existen, como bien saben mis niños, en realidad son señores disfrazados que salen en los dibujos de Scooby Doo. Así que, sabiendo que no tenía que temerles, dejé a los fantasmas de esa lesión en casa y salí a entrenar esta mañana, a mi hora habitual, con bastante frío, dispuesto a cochinear para estar bien recuperado mañana y darle fuerte a la Q1 de la semana.

Fueron los 9,53 kilómetros de rigor, ida y vuelta a la playa, a ritmo cochino de 5:40, pulsaciones controladas, y molestias cero. Me veía con fuerzas para ir más rápido pero tocaba guardar balas para mañana.

Porque esta semana voy a cambiar un poco el plan. Mañana haré la Q1. Serán 3 kilómetros E, y dos series de 15 minutos a ritmo de media maratón con 3 minutos de recuperación, y 3 kilómetros más volviendo a casa a ritmo E.

El miércoles, como parte de la Peak Week, que es la semana más dura del plan, haré una tirada de 19 kilómetros a ritmo M. No la haré de madrugada. Saldré mejor por la tarde noche, para poder hacerla en condiciones, que esto ya se está acabando y hay que amortizar los entrenamientos. Así que tendré un día y medio de recuperación para hacer esta tirada semi larga en mitad de semana. El jueves será el día de descanso, y el viernes la Q2, con otro día y medio de reposo. Completaré menos kilómetros de lo previsto, rozando los 80, pero los 21 del domingo fueron más intensos que los 32 que tocaban, así que una cosa por otra creo que todo quedará equilibrado.

Y ahora la mini crónica fotográfica y una reflexión también fotográfica.

La foto de rigor con el Abuelo Runner, que no falla nunca... :)

Llegando ya a meta, casi derrapando en la curva a 3:49... :)

Y esta es la foto de la reflexión. Alguien estuvo captando fotos de los corredores de la Mitja de Terrassa, nada más y nada menos que 1000 fotos, algo que tiene mucho mérito. En las carreras normalmente mucha gente hace fotos y las cuelga en Picasa o Flicker. Imagino que las fotos tomadas en un lugar público son totalmente legales, y de la misma manera, entiendo que una foto tomada en un lugar público en la que aparece uno mismo, puede ser descargada y utilizada libremente por su protagonista, más aún si está en un álbum público.

Pero con esta foto, creo que sobre el kilómetro 18, además de deleitarme viendo bajar el pie plano, :) , me ha sorprendido encontrarme una dirección de correo electrónico cruzando la foto de lado a lado... Algo que con un poco de Gimp (el PhotoShop gratuito) se puede solucionar fácilmente. En la web de la carrera no se avisaba de que iban a hacernos fotos que luego iban a publicarse modificadas. No sé si eso es legal, en todo caso, poco legítimo sí que me parece. En otras pruebas hay empresas que hacen fotos y luego las venden, suelen ser fotos de mucha calidad. En su web tienen muestras de esas fotos a menor resolución y con marcas de agua, que luego puedes comprar a más resolución, pagando un precio razonable. Esto suele anunciarse en la web de los organizadores de la carrera. Pero en este caso, no había ningún anuncio de ninguna empresa que fuera a hacer fotos, y en un album público de Picasa ha aparecido una foto mía, y de muchos otros corredores, vilmente manipulada y sin que, al menos que yo sepa, se tenga permiso de la organización para utilizarla después comercialmente, pues supongo que la dirección de email con la que han mancillado nuestra imagen está ahí para contactar con ellos y supuestamente hacer negocio con esas fotos. Quizá me equivoque, pero al menos, es lo que parece. De todas maneras, resumidamente, no veo normal hacer fotos en una carrera y publicarlas manipuladas sin contar con el beneplácito de la organización.