Empezando la semana con el pie izquierdo

La verdad es que nunca me fijo con qué pie piso primero cuando me levanto. Cuenta la leyenda que hacerlo con el pie izquierdo trae mala suerte. No sé con qué pie me levanté el lunes, pero el derecho, desde ayer a media mañana, me tiene frito...

Llevaba ya unos días raros con el pie derecho. No sé si por la adaptación a las Triumph 9, el caso es que hace unos 5 ó 6 días empezó a salirme una pequeña ampolla en la parte exterior del dedo gordo del pie derecho. Se quedó a medias, no llegó a ser una ampolla gorda de ésas que se puede pinchar y vaciar fácilmente. Seguí corriendo, y en un par de días ya engordó un poco pero la piel por encima de la ampolla era bastante gruesa. Le pegué el primer pinchazo, me puse Compeed y seguí corriendo. Pero algo debió fallar, porque el sábado me dolía un poco más y había vuelto a generarse líquido. El sábado por la tarde volví a pincharla y ponerme otro Compeed...

El domingo salí a hacer la tirada larga, y noté una ligera molestia, no llegaba a ser dolor, en la parte de la lengüeta por encima del empeine. Alguna vez lo he notado al atarme muy fuerte las zapatillas. Paré en un banco, me las aflojé un poco, ya no me molestaba, y seguí corriendo. El caso es que corrí cómodo, sin ninguna molestia, la ampolla molestaba un poco pero al tercer kilómetro ya no me acordaba de ella...

El domingo por la tarde todo bien, cansado por la paliza de la mañana, pero sin dolores ni molestias, y la ampolla iba mejorando.

Y ayer lunes, madrugón y cochinero recuperador. 9 kilómetros a ritmo muy Easy, más de 6:00 el kilómetro. La ampolla casi no la notaba, esta vez el pinchazo y el Compeed funcionaron bien. De nuevo un atisbo de molestia en la lengüeta. Esta vez iba con las Triumph 8 y los cordones un poco más flojos. Hice el entrenamiento sin problema, a ritmo cochinero, incluyendo 10 cuestas de 10 segundos. El tramo cochino a menos de 140bpm, en las cuestas apenas llegué a 150. Llegué a casa bien, ducha, desayuno y a trabajar.

Pero saliendo de casa ya noté algo raro. Me molestaba un poco el talón al pisar, y a medida que pasaba la mañana, empecé a notar un dolor en el empeine del pie derecho. Llegó un momento que me dolía bastante al pisar... :( Me puse algo de hielo que me alivió, pero al poco rato volvía a molestar.

Y esa tarde venían a casa a montar los muebles de la habitación de mis cachorros. Así que me tocó desmontar la cuna, cama, mesa y armarios, y recoger la porquería que acumulan los enanos por debajo de los muebles. Y claro, trasladar los muebles desmontados a un lugar en el que no estorben mucho. Vamos, una actividad perfecta si nos duele un pie... Por la noche el dolor ya empezaba a ser horrible...

Hoy me tocaba descansar, y bien que descansé. El dolor parece que va a menos, a base de hielo, pero ni mucho menos ha desaparecido. Así que mañana me quedo en casa. Definitivamente, me salto la Q1 de esta semana, si me da tiempo el jueves a hacer un Easy y el viernes todo esta perfecto para la Q2, saldré esos días. Pero si siguen las molestias, no tengo problema en quedarme 4 días sin entrenar... Ya hay mucho trabajo hecho y arriesgarme a que vaya a más sería una inconsciencia. Además, por los casos que conozco de runners que han tenido que parar unos días por molestias a falta de 4 semanas para una competición, no es malo sino que a veces hasta parece que sienta bien.

No sé si ha sido por correr con la ampolla, quizá el pie, para autoprotegerse, ha adoptado una postura incorrecta y eso ha provocado el dolor. O no sé si la he cagado corriendo con las Triumph 9 y el chip amarillo puesto, no me lo quité porque el domingo corro una media, casualmente el dolor es justo donde llevo el chip. Y puede que la molestia que relacionaba con atarme las zapatillas demasiado fuera una primera señal... El caso es que ahí está, y ahora hay que tener cuidado y no precipitarse.

Espero estar de vuelta el jueves, me duele menos, pero ahí sigue el condenado dolorcillo...