Crónica de la Maratón de Barcelona

Resumidamente, he corrido peor que hace cuatro meses en Mediterrani. La táctica de carrera probablemente no fue buena, quizá este pan de entrenamiento hecho en unas condiciones muy distintas de las del día de la carrera no es el más adecuado, seguramente el calor que empezó a hacer a media carrera algo tuvo que ver, es posible que la rodilla no haya estado al 100% y me haya afectado, quizá un poco de todo o quizá nada de eso. El caso es que he acabado la maratón en 3:28:29, más de dos minutos peor que la última.

Pero, antes de seguir con la crónica, quiero deciros a todos que os doy las gracias muy sinceramente por todo el apoyo y ánimos. Y que estoy muy contento, muchísimo, he corrido dos maratones y en las dos he estado por debajo de las tres horas y media, y eso me hace sentir orgulloso.

Pero no por eso voy a dejar de ser crítico, la verdad es que no puedo evitarlo... :) Pensaré con la cabeza más fría por qué se me ha atascado tanto esta carrera, sobre todo a partir del kilómetro 30, aunque seguramente los anteriores tienen mucho qué ver.

Pero eso será otro día. Hoy, una pequeña crónica con fotos.

La noche anterior dejé todo preparado. Tenía claro que correría con el cinturón para llevar un par de botellines y los geles. Mi camiseta de la suerte y las Saucony con las plantilla a las que pensaba que estaba totalmente adaptado...





Por la mañana me llevé dos sustos de muerte... Me levanté a las 5:00am y me comí un bocata y un zumo de naranja, dos galletas con chocolate y café. Creo que me quedé corto. No iba a correr 10 kilómetros o una media maratón. Iban a ser 42, a lo mejor debí comer más. Primer susto: ¿dónde leches he dejado el chip? Toda la ropa preparada, pero del chip ni me acordé... Me quedé blanco, tuve un pequeño ataque de pánico acompañado de sudores fríos, maldije en arameo y sánscrito, miré por los sitios habituales, en las zapatillas ligeras, hice una segunda ronda, empecé a desear estar teniendo una horrible pesadilla y despertarme escuchando a Queen y con el chip en el cajón de los trastos, pero no, era la cruda realidad... Pensé, Isidro, cálmate, ha de estar aquí, ha hecho muchos kilómetros pero él solo no tiene capacidad de transportarse... Volví a empezar la ronda, cajones, bolsas, las zapatillas... ¡Jolines! Si estaban en las otras zapatillas, estaba tan mosqueado que no las vi en la penumbra de la habitación la primera vez...

Después del primer susto de muerte, empiezo a ponerme la ropa, dejo el reloj, cojo el Forerunner... ¡Y lo veo con la batería al 45%! Pero qué burro... Quedaban diez minutos para salir y llegar puntual como siempre, pero tuve que apurar, hacer una carga de emergencia y salir con el tiempo algo justo. Llegué con poco tiempo para verme con Manu, Toni y Xavi, cambiarnos, dejar los trastos en el guardarropa y hacernos la foto de rigor.





Con tantas prisas me perdí el encuentro del BRT... Lo siento amigos, me quedé con las ganas de veros... Sorry men!!!

Pocos estiramientos, ligero calentamiento, saludos y deseos de buena suerte, nos repartimos por los distintos cajones, y esperamos a la salida... Piel de gallina al escuchar a Freddy Mercury y Montserrat Caballé cantar Barcelona... ¡Y a correr!

Mi plan era salir a 4:40 - 4:45. En el Mediterrani salí a 4:50. No parecía demasiado ambicioso. Había hecho tiradas largas de más de 30 kilómetros a ritmo E a 4:52. Me sentía con ganas de intentarlo.

Al principio genial. Hasta el kilómetro 5 la ruta era ascendente, por Sants y pasando por el campo del Barça, fui tranquilo, las medias sobre lo previsto, cómodo, bebí bastante en el avituallamiento, ya no se notaba el frío del inicio, la temperatura era, como dicen los comentaristas del fútbol, ideal para la práctica de este deporte... :) Esos 5 kilómetros los hago en 23:49.

Del 5 al 10, por Les Corts y la calle Berlín, de nuevo pasando por el estadio culé, voy muy bien, muy cómodo, me salen medias de 4:30 - 4:35. El recorrido es más bien descendiente, creo que es razonable. Llego muy entero al kilómetro 10, esos 5 los hago en 22:43 y completo los 10 kilómetros en 46:32. Eso es una media de 4:39. Un segundo por debajo de la horquilla rápida del ritmo previsto, ummmmm, en ese momento no pude hacer el cálculo y el Forerunner ya llevaba bastante desvío acumulado. Pero iba bien y con ganas, bebí Powerade generosamente y seguí corriendo muy suelto.

Del 10 al 15, Rocafort, avenida Roma y la Gran Vía, bajamos y subimos. 23:00, más rápido que los 5 primeros y algo más lento que los 5 siguiente, con sentido, ya que los primeros subían, los segundos bajaban y los terceros salían llanos de media. Ya empieza a hacer calor, los avituallamientos muy bien, agua y Powerade, y las esponjas de lujo. Sigo entero, esos 5 kilómetros salen a 4:36, no me doy cuenta por el GPS, y ahora pienso que iba demasiado rápido...

Del 15 al 20, Rosselló, Marina, Valencia y Meridiana, se empieza bajando pero en la Meridiana hay una subida ligera pero constante. Hago esos 5 kilómetros en 23:10, 4:38 de media, sintiéndome bien, bajando un poco el ritmo en la subida de la Meridiana, no quería gastar fuerzas, que sé que las subidas me matan. Íbamos a llegar a la media, ahí tendría una buena referencia. De nuevo, el avituallamiento, de lujo.

Llego a la media maratón en 1:37:46. Voy bien de fuerzas y muy animado, en ese momento pienso que quizá debería haber pasado en 1:40 ó 1:39, pero como iba bien no me pareció muy excesivo... Ay de mí...

Del 20 al 25 bajamos por Meridiana, Felipe II, Gran Vía y Rambla Prim, buscando el mar. Recorrido descendente. Ya llevamos la mitad de la carrera, momento en el que históricamente empiezo a perder fuelle. 23:09, sigue una media algo rápida para mis planes, pero bueno, es cuesta abajo. Voy muy bien de moral, corro cómodo y los tiempos acompañan. Pero empieza a hacer calor y siento que las piernas se van notando algo más pesadas.

Del 25 al 30 subimos por la Diagonal, llana al principio y ligera pendiente ascendente al final, para luego volver sobre nuestros pasos. Como algo en el avituallamiento, subo bien, subidón con toda la gente animando cerca de Glorias, y bajo bien de ritmo. O eso pensaba... Esos 5 kilómetros los hago en 24:18. Eso ya es 4:51 de media.

Y se acabó la carrera... :(

En el 30 vuelvo a comer, bebo bien, pero noto que las fuerzas me abandonan. Ese tramo es por el litoral, qué recuerdos de grandes entrenamientos de madrugada por ahí. Pero ahí precisamente fue donde empecé a flaquear en la media maratón de Barcelona. El recorrido es casi llano con muy leves altibajos, pero cada pequeña subida se me hace eterna y me deja seco. Esos 5 kilómetros los corro en 26:51. Media de 5:22... Kaputt...

Del 35 al 40 rodeamos el parque de la Ciudadela, Arco del Triunfo, Ronda de San Pedro, callejeamos por el casco antiguo, bajamos las Ramblas y subimos por mi odiado Paralelo. Un tramo precioso, para disfrutarlo. Pero lo sufrí como nunca, el tío del mazo y el Lorenzo me estaban haciendo trizas, lo confieso, llegué a parar tres veces, di dos pasos, pero me dije "no tío, no te pares, no lo hagas, corre, aunque sea casi a 6:00 pero corre, sufre y acuérdate de esto toda la vida". Y seguí corriendo. La temperatura me mató. Hacía un calor terrible para el que llevaba 35 kilómetros en las piernas. Además casi todo el tramo es ascendente aunque se baja en picado al final. 28:50 para completar 5 kilómetros. Kaputt Kaputt... Sí, una media de 5:46. El paso por el Arco del Triunfo fue el paso por el Arco del derrotado... Qué cara debía llevar, que escuché "Venga Isidro, que tú puedes" varias veces, qué gran detalle poner el nombre en el dorsal. Pero no había nada que hacer, estaba KO, destrozado, sufriendo, tentado de parar y echarme al suelo, la subida al Paralelo me tentó de hacerla andando, pero subí con las pocas fuerzas que me quedaban.

12:40 para completar los últimos 2 kilómetros y 195 metros. Extenuado, roto, doblado, partido, destrozado, acalorado, castigado, en una subida asesina, para acabar con las pocas fuerzas que me quedaban. Las piernas quemaban, el calor mataba, pero llegué corriendo hasta el final. Ya hacía mucho tiempo que se me quitó de la cabeza acercarme más a los 3:20 que a los 3:30, mi marca del Mediterrani también estaba perdida, pero al menos quería bajar los 3:30... Llegué, esta vez sí que levanté los brazos, corrí peor que hace cuatro meses, sufrí mucho más y creo que si hubiera sido la primera no la habría acabado corriendo sino andando...

El parte de guerra. Notaba un extraño picor en los dedos índice de los dos pies. He aquí la explicación:





Parece que es otro punto débil de los pies y las plantillas...

Y en la llegada me esperaban mis cachorros y mi esposa, el mejor regalo para acabar una maratón.





Los 4 finishers sobre la hierba. Primera maratón de Manu, Toni y Xavi. Toni es de otra galaxia. 3 horas y 14 minutos. Manu y Xavi, con lesión incluida al final del plan de entrenamiento, bajaron las 4 horas en su primera maratón, admirable.





Y nuestras respectivas familias que nos acompañaron en un día tan especial, también David, saliendo de una lesión, estuvo animándonos con toda la familia.





Moraleja. Quizá 4:40 era demasiado para mí. Mejor 4:45 ó 4:50, pero manteniéndolos hasta el final. Se me olvidó que en el Mediterrani empecé a 4:45 pero me hundí... Quizá entrenar de madrugada un plan como el de Jack Daniels no es lo mejor para correr a media mañana. Una vez más, las pulsaciones se me fueron y me dejé llevar por las sensaciones, que en una maratón, pueden ser un poco traicioneras. Lo pensaré y lo escribiré. Lo que sí he aprendido, es que hacer 3:28 sufriendo tanto es una burrada, creo que puedo hacer 3:28 a un ritmo constante sin acabar tan molido, pero claro, si se apunta a 3:20, puede pasar esto...

Pero estoy muy contento, increíblemente contento, he acabado dos maratones, he sufrido mucho pero he llegado hasta el final, con unos tiempos que no habría pensado cuando empecé a correr. Ahora unas días de descanso, creo que hasta octubre no vuelvo a pensar en los 42,195. ¡Os seguiré leyendo!