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martes, 30 de noviembre de 2010

Poco frío y mucha lluvia

Ya no me acordaba del cuándo fue mi último entrenamiento con lluvia... Me encanta correr bajo la lluvia, y creo que no soy el único, es otra de esas cosas raras que nos pasa a los runners y difícilmente podemos explicar... :)

La secuencia del despertar fue la habitual; el iPhone elige una canción al azar, bajo el volumen, cinco minutos en la cama para que se vaya inicializando el sistema, cargando drivers y componentes, etc, y luego el pitido horrible que dice que ya son las 5:05am y hay que salir de la cama de un salto. Esta vez, un elemento más de la secuencia, que es el crepitar de la lluvia cuando el despertador ya ha cumplido su misión. Mallas y camiseta largas mientras me tomo el café y las galletas, parada técnica, cortavientos, buf, RunKeeper, Forerunner, guantes, y esta vez, una gorra para evitar las gotas en los ojos.

No hacía tanto frío como ayer, pero creo que por la lluvia salí más enchufado que de costumbre. Como siempre que llueve, evité la ruta del Montcada y fui hacia el mar, así que empecé con viento a favor. Quizá salir con el viento a favor hace que el entrenamiento sea más regular, a estas horas de la mañana me cuesta más coger el ritmo, y el viento es un buen aliado para coger el ritmo de crucero. Probablemente por eso también llego más enchufado a la parte del recorrido que transcurre con viento en contra y por eso la hice también algo más rápido. En resumen, me salió todo el recorrido a un ritmo bastante constante, de entre 4:40 y 5:00 del segundo al penúltimo kilómetro. Ritmo medio de 4:55, pulsaciones medias de 155 bpm, con un extraño pico al inicio, seguramente porque salí muy rápido, el efecto de la lluvia que parece que me emociona... :)


Sensaciones indescriptibles, a los que os gusta correr con lluvia seguro que sabéis a qué me refiero... :) Mañana mini sesión de calidad, Q2

13 comentarios:

  1. Hola!!

    A mi también me encanta correr con lluvia.A la gente le extraña mucho.je,je
    Por cierto,mi garmin forerunner también suele marcar un pico al principio de cada entrene.Desde que lo tengo me pregunto por que sera esto

    un saludo.
    adios

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  2. Buen entreno. Correr con lluvia es divertido pero sólo de vez en cuando...

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  3. Hace un año me molestaba la lluvia y llegaba a cancelar un entrenamiento por evitarla. Ahora ya no me importa, sobre todo, cuando al salir aún no está diluviando.

    He hecho alguna carrera en la que jarreaba intensamente y los resultados han sido buenos, no me molestaba el agua, me ponía en contacto con mi cuerpo.

    Lo que ya no me gusta tanto es despertar a las 5:05 AM para entrenar, creo que no lo he hecho nunca (aún).

    Ánimo mañana con la mini-calidad...

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  4. La lluvia sienta bien, siempre que no se asocie a fuerte viento. Sigues muy regular en los entrenos.

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  5. A mí me toco salir con lluvia el lunes y he de decir que no estoy muy acostumbrado. Además, viviendo donde vivo no tengo ropa adecuada.

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  6. A mi me gusta salir sin lluvia, por cambiar más que nada :)
    Qué quejica soy!
    a mi también me pasa lo de las pulsaciones altas en el primer kilómetro

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  7. Hombre Isidro, si la lluvia es buena, bueno es... ahora como llueva más de lo debido, molesta,jejeje Es que somos unos quejones,jejeje

    Just running in the rain, I'm running in the rain...

    Saludos

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  8. La lluvia tiene ese "noseque" que no se yo pero nos encanta. Yo creo que es porque nos hace sentirnos más libres, más naturaleza...

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  9. Es curioso, en las tiradas largas con lluvio voy sensiblemente más rápido que cuando salgo con buen tiempo. Será porque en las calles hay menos gente.

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  10. Yo también corro más rápido con lluvia, no se, será instintivo por terminar antes... a pesar de que se disfruta.

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  11. Isidro correr con lluvia tiene su gracia, pero ya llevo tres dias empapandome hasta los huesos y ya no me hace tanta gracia, a ver si amaina el temporal, porque sino me parece a mi que voy hacer la maraton montado en la cinta del gimnasio..jejeje. Animos socio. Unabrazo

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  12. Que mérito tienes Isidro, a las 5:00 am y lloviendo!
    Todo esto debería de tener recompensa doble! Un saludo!

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  13. También llovía cuando salí yo... y fue bonito... en eso soy de los tuyos.

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