Crónica de la Sant Silvestre 5K del Masnou

Ayer entrené por la mañana, poquito, completando la semana y guardando fuerzas para la Sansi de hoy, 5 kilómetros y 50 metros en Masnou, a morir, a intentar correr a tope y ver cómo ando de potencia...

Lo malo es que después del entrenamiento de ayer llegó la comida familiar, la cervecita, las copas de vino, un dedo de coñac de champán Remy Martin... Y claro, uno ya no tiene veinte años, y pese a la moderación con las copas, y la menos moderada comida, dormí como un bendito pero desperté como un gamberrete... :)

Eso no era excusa para preparar los bártulos e ir a Masnou a correr la Sant Silvestre. Íbamos a ser muchos cobardes, Toni, Manu, David y yo, repitiendo alineación de la Mitja de Vilanova hace una semana, y con la actuación especial del tridente femenino, Mònica, esposa de Manu y Natàlia, su cuñada y Vanesa, esposa de David.

Llegué en tren a Masnou tras desayunar más ligero que de costumbre. Después del ataque del alien estomacal en Vilanova he llegado a la conclusión de que cuando hay que correr a tope no se puede desayunar un plato de pasta como el que me metía antes entre cuerpo y espalda... Así que opté por un bocata, con tiempo de sobra para hacer la digestión, zumo de naranja, y el cóctel de galletas con chocolate y café para acelerar el punto 8. Llegué en tren a Masnou para recoger los dorsales con Manu, subimos a su casa a dejar los trastos, y salimos rápidamente para la carrera de los peques.

Entre tanto peque y con las meadas de última hora, el grupo se dispersó, Toni desapareció en combate y Manu y yo buscamos una buena posición para la salida. El plan era seguir la táctica keniata... Salir a toda leche, aguantar a todo lo que da uno, y acabar echando el higadillo. Fácil, ¿no?

Va a empezar la carrera y no me noto muy fino... El estómago se queja de lo de ayer... La cabeza también un poco...

Pistoletazo, ¡y a correr!

La salida muy tumultuosa. Muy poco espacio, calles estrechas, un giro de 180 grados en pendiente ascendente, algún tropezón, mucho tráfico... Pero en una carrera tan rápida, si se es un poco kamikaze, en unos 700 metros el grupo ya se ha estirado un poco y se puede empezar a correr bien. Con tanto giro no soy muy consciente del ritmo al que voy, sigo apretando, intentando ganar posiciones para no perder mucho tiempo, hemos dado la vuelta al puerto, nos dirigimos a otro giro de 180 grados para volver a pasar por la línea de meta y seguir por el paseo marítimo en dirección a Premià. Miro el crono en el primer kilómetro, y estoy corriendo a 3:39...

No está mal, mi objetivo es intentar acabar a una media de 3:55, si puedo un poco menos. Sé que he salido fuerte, si quiero poder correr cómodo tengo que apretar al principio y adelantar mucha gente, luego ya veremos...

Vamos a por el segundo, de nuevo pasamos por meta, volvemos a subir la rampa pero esta vez giramos a la derecha y seguimos por la costa en vez de volver al puerto. El camino es estrecho pero el grupo se ha estirado mucho, así que no hay excusa para no correr. Veo la marca del kilómetro 2, y lo he hecho a 3:45. Pensaba que iba más despacio, no me sentía al 100% después de los excesos de ayer, pero el cuerpo estaba respondiendo mejor a cada kilómetro que pasaba...

Un kilómetro más al lado de la playa para de nuevo girar 180 grados. Grupo estiradísimo, aún voy adelantando algún runner, y justo antes de girar para volver a Masnou, agarrándome a un árbol para arañar un segundo en el giro, como hacíamos todos, veo el punto del kilómetro 3 y compruebo que lo he hecho a 3:52. Empiezo a creerme que puede ser un gran día...

Ya volvemos hacia Masnou, grupo estiradísimo, ahora tenemos el viento en contra, no es mucho pero se nota... He hecho tres kilómetros a tope, me quedan dos, voy bien, y los parciales me han animado, intento aguantar, pienso que es uno más y ya sólo quedará el último a tope, el viento se va notando, aprieto los dientes, por fin aparece la marca del kilómetro 4, que hago a 3:55. He aguantado la parte más dura, el penúltimo kilómetro, las piernas empiezan a pesar, la respiración va al límite, pero los tiempos que estoy haciendo me dan alas...

Empieza el último kilómetro. Mi objetivo inicial se ha quedado corto, la verdad es que no pienso en tiempo ni marca, veo que voy cómodamente por debajo de los 4:00, calculo a ojo que podría andar por los 3:50, aprieto aún más los dientes, los puños, braceo, piso fuerte, intento llevar todo el oxígeno posible a mis pulmones, venga a tope, corre chaval, que ya llegamos, otra vez el giro asesino al final del puerto, ahí está la meta, no miro el reloj, hago el último esfuerzo, empiezo un sprint, me adelanta un chaval por la derecha pero paso a dos que tenía delante, paro el Forerunner ¡y éste marca 18:57! El último kilómetro ha salido a 3:46, y la media a 3:48, no me lo acabo de creer, de nuevo el efecto dorsal hace milagros, nunca había hecho series a 3:48, y acabo de hacer un 5000 en menos de 19 minutos...

Me siento pletórico, veo a Toni que ha llegado hace algo menos de un minuto, cansado y también muy contento, Manu aparece poco después, ha corrido a 4:09, está pletórico, tampoco se lo acaba de creer. No teníamos referencia de cómo podíamos hacer este tipo de carrera, y nos hemos sorprendido muy gratamente... Una imagen vale más que mil palabras...





Los datos de la carrera...



Después de la carrera, reunión con amigos... Más comida... Pistachos... Embutido... Pan con tomate... Turrón... Vino... Cerveza... Cubata... Cigarrito... Pero no hay excusa. Mañana a madrugar, y a hacer la Q1 que me tocaba hoy, 3 kilómetros E, 20 kilómetros M y otros 3 E para acabar. La carrera de hoy no me ha dejado muy tocado, intensa pero corta, pero lo de la tarde quizá pese más... Pero no hay excusas, ¡mañana a correr!