tag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post5893193389934910059..comments2023-10-01T16:34:38.836+02:00Comments on Correr como un cobarde no es de cobardes: Cambios de ritmo, al ritmo de la lluviaIZydrohttp://www.blogger.com/profile/03641738694803522563noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-19952894552437623142011-11-17T20:12:14.695+01:002011-11-17T20:12:14.695+01:00Estos cambios de ritmo van de lujo.
Ya verás como ...Estos cambios de ritmo van de lujo.<br />Ya verás como te ayudan a tener rush al final de las pruebas.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00846757412523069650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-50449506295665800642011-11-17T11:21:50.399+01:002011-11-17T11:21:50.399+01:00Sobresaliente en ese entreno de intervalos cortos....Sobresaliente en ese entreno de intervalos cortos.<br /><br />La verdad es que te viene perfecto como preparación para ese 5km. Conociendo tus marcas de 10km creo que vas a romper el crono.Manuel Robainahttps://www.blogger.com/profile/05365812371922227732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-15354205287805411202011-11-16T22:12:37.372+01:002011-11-16T22:12:37.372+01:00Isidro tu con la que cayo ayer de agua, entrenas y...Isidro tu con la que cayo ayer de agua, entrenas y encima calidad.. eres un maquina.<br />Vete pensando una tirada larga.. que sea buena, para llegar a Sevilla como motos.Abuelo Runnerhttps://www.blogger.com/profile/00548302403157333747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-24324649386937033982011-11-16T19:39:34.774+01:002011-11-16T19:39:34.774+01:00buenisimo entrenamiento, que cantidad de cambios.....buenisimo entrenamiento, que cantidad de cambios...Janhttps://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-85196022316454834152011-11-16T19:21:46.890+01:002011-11-16T19:21:46.890+01:00Tantas repeticiones me matan, si tengo que hacer e...Tantas repeticiones me matan, si tengo que hacer eso en la segunda voy pensando, Me quedan 13!!! Que pereza, jajajaBel_ga_rionhttps://www.blogger.com/profile/15892215186508664895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-24209519716365841282011-11-16T12:34:39.708+01:002011-11-16T12:34:39.708+01:00Que largo se hace ese minutillo cuando vas a tope,...Que largo se hace ese minutillo cuando vas a tope, verdad.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/08810276057247094051noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-46319584757422986592011-11-16T00:08:47.188+01:002011-11-16T00:08:47.188+01:00Disfrutas como un enano en cada entreno, y eso es ...Disfrutas como un enano en cada entreno, y eso es fundamental para estar motivado. Yo con la lluvia soy como tú: son condiciones distintas pero no por eso se para. Gorra, chubasquero y a disfrutar. Los cochineros así son más amenos.Antonio Moraleshttps://www.blogger.com/profile/03468023081850320851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-50086192834308030962011-11-15T23:39:28.032+01:002011-11-15T23:39:28.032+01:00Bueno Isidro... Ya estás otra vez enchufado en un ...Bueno Isidro... Ya estás otra vez enchufado en un nuevo plan..... Te leo y me suena mucho todo eso... Los planes son la salsa del Maratón...!! Espero que lo disfrutes y le saques el máximo rendimiento...Carles Aguilarhttps://www.blogger.com/profile/04322819288210565811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-90126713863471774062011-11-15T23:25:48.376+01:002011-11-15T23:25:48.376+01:00Ese tipo de entrenos tienen muy buena pinta. Vamos...Ese tipo de entrenos tienen muy buena pinta. Vamos a copiarte la idea algun dia, a ver si nos sirve y aprendo de ti algo.<br /><br />Un abrazoAngelhttps://www.blogger.com/profile/00778806958694969726noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-45419213430894597412011-11-15T22:42:46.974+01:002011-11-15T22:42:46.974+01:00Los cambios de ritmo de un minuto a modo de sprint...Los cambios de ritmo de un minuto a modo de sprint y luego la calma son súper divertidos, y más aún si encuentras a alguien que te acompañe (cosa que yo no he conseguido aún) No sé, es adrenalina pura :)<br />¿No te pasa que entrenas con más fuerza y mejores ritmos cuando es de noche cerrada que cuando ya es de día? Es curioso esto.<br /><br />¡Ah! Me muero de curiosidad por saber el tiempo que haces en el 5000Isabelhttps://www.blogger.com/profile/05951515456515632885noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-2592743817118119572011-11-15T21:49:01.487+01:002011-11-15T21:49:01.487+01:00Buen entrenamiento te has marcado!! en la variedad...Buen entrenamiento te has marcado!! en la variedad está la clave y empezar con farleck rápidos seguro que te activan las patas para los próximos días. Concretamente ya nos irás diciendo como van esos test de 5000!!!Espíritu Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/08973272089402884505noreply@blogger.com