tag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post4562753895838927430..comments2023-10-01T16:34:38.836+02:00Comments on Correr como un cobarde no es de cobardes: DesplumadoIZydrohttp://www.blogger.com/profile/03641738694803522563noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-5373714391114003172010-12-04T13:29:18.169+01:002010-12-04T13:29:18.169+01:00Me lo preguntaste hace un par de semanas... hoy me...Me lo preguntaste hace un par de semanas... hoy me he acordado:<br />http://www.clipdorfix.com/es/videos.htmlJoelhttps://www.blogger.com/profile/13492663952997430143noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-9016812691365129332010-12-03T20:41:48.750+01:002010-12-03T20:41:48.750+01:00Illo lo siento no te voy a comentar nada, me duele...Illo lo siento no te voy a comentar nada, me duele la cabeza del ritmo t y veo borroso por culpa del ritmo E, un dvot muy fuerte amigo quiero decir un abrazo amigo E.T....uy quiero decir Isidro...oye teneis una pastilla por ahi para el dolor de cabeza???.Triatleta Caleterohttps://www.blogger.com/profile/16881076714252218507noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-85409872769575325962010-12-03T19:05:22.383+01:002010-12-03T19:05:22.383+01:00Comparto con todos los compañeros el interés por e...Comparto con todos los compañeros el interés por el método.<br />Felicitarte por tus xplicaciones que son claras y técnicas, como a mi me gustan.<br />Pienso también que el 3:04 de maratón es factible pero complicado. Tal vez sea el Best Case, aunque un amigo mio el año pasado hizo como mejor 10k 39:45 y 3:03 en maraton, aunque en fechas diferentes.<br />Pero como nuevo método lo que tengo claro y es que en caso de que te guste cuando sacarás el máximo beneficio será el año que viene, ya que conocerás el método y todo lo que debes cambiar.<br />Sigue contando que con este método alternativo nos tienes más enganchados que a lost!!!Celula Runninghttps://www.blogger.com/profile/11019972709782355018noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-14013705256075121262010-12-03T16:58:53.116+01:002010-12-03T16:58:53.116+01:00Siempre he creído que las estadísticas para compar...Siempre he creído que las estadísticas para comparar los datos de 10K o Media con el Maratón no son 100% viables. Es verdad que son una aproximación pero creo que hay un + - 15min. que es mucho tiempo para el Maratón.<br /><br />Un abrazo!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18306113298373996909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-47993688575791265942010-12-03T10:49:06.850+01:002010-12-03T10:49:06.850+01:00Estoy contigo, Jack se pone muy heavy cuando estab...Estoy contigo, Jack se pone muy heavy cuando establece previsiones de Maratón.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-50867840581549894452010-12-03T10:34:18.026+01:002010-12-03T10:34:18.026+01:00Madre mía!! Que jaleo!! Tengo mucha curiosidad por...Madre mía!! Que jaleo!! Tengo mucha curiosidad por este método, recomiendame un libro o alguna web en la que me pueda estudiar toda esta terminología...<br />Que grande eres Isidro, madre mía!!!Rosita_publihttps://www.blogger.com/profile/12129084528720235844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-13858230439376197442010-12-03T10:26:35.408+01:002010-12-03T10:26:35.408+01:00Vas a pulverizar tu marca en Vilanova. :)Vas a pulverizar tu marca en Vilanova. :)Pere Pasamontehttps://www.blogger.com/profile/06994921104283156781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-11142843455636852972010-12-03T09:18:22.185+01:002010-12-03T09:18:22.185+01:00Veo los comentarios de Risco y veo los tuyos, just...Veo los comentarios de Risco y veo los tuyos, justo ayer lo hablaba con mi hermano. Lo primero a tener en cuenta es que hay corredores de gasolina y corredores diesel. Yo soy diesel, en distancias cortas soy lento. Hay corredores con tiempazos en 10K y medias pero con tiempos corrientes en maratón.<br />Para que las tablas de Jack tengan sentido, hay que intentar buscar una referencia cercana a la carrera que estamos entrenando. Un 10K está muy lejos de maratón como para que sea referente, pero una media sí lo es. Lo que te dice Jack es que según tu marca referente más cercana puedes conseguir X marca si entrenas concienzudamente, pero no que lo vayas a hacer mañana conm la gorra. Primero utilizar un referente cercano, no vale la marca de un 5K para obtener tu tiempo objetivo en maratón, y segundo que te da tu tiempo objetivo si entrenas a conciencia, si entrenas mal o de forma insuficiente ni de coña. Las marcas objetivo van cambiando con el entrenamiento lógicamente según progresas.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-3369355302881975832010-12-03T00:51:04.288+01:002010-12-03T00:51:04.288+01:00Estoy contigo, según mi marca de Media tendría un ...Estoy contigo, según mi marca de Media tendría un Vdot de 47, pero no podría atacar las 3h20' que me dice JD ni de coña.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/08810276057247094051noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-1845970268383939642010-12-02T23:19:12.186+01:002010-12-02T23:19:12.186+01:00Caray Isidro, vaya lenguaje. Hace pocos meses esta...Caray Isidro, vaya lenguaje. Hace pocos meses estabas iniciando esto del blog y tus corredurías y ahora estás hablando con un lenguaje digno de expertos...<br />¡Qué mala es la ignorancia! :)<br /><br />Veo que tienes ritmo ambiciosos. Muy bien Isidro.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12253987702937607634noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-43503721501914842542010-12-02T22:53:57.113+01:002010-12-02T22:53:57.113+01:00Madre mía!!! Cuantos datos Isidro!! De aquí a poco...Madre mía!!! Cuantos datos Isidro!! De aquí a poco no quedarán misterios entre tu y tu cuerpo!!<br />A seguir peleando y suerte en Vilanova!! <br />Un saludo!!paco silvahttps://www.blogger.com/profile/01653251071003719505noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-23277465059279453222010-12-02T22:11:40.840+01:002010-12-02T22:11:40.840+01:00A mi me pasa lo mismo. Sinceramente pienso que los...A mi me pasa lo mismo. Sinceramente pienso que los ritmos de maratón de JD se ajustan peor a los populares que a los atletas de élite. Mi ritmo de maratón sería suicida.Riscohttps://www.blogger.com/profile/17125586818970295928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-67639029250331738842010-12-02T22:08:30.015+01:002010-12-02T22:08:30.015+01:00Madre mía que complicado que parece todo eso...uff...Madre mía que complicado que parece todo eso...ufff... <br />De todas formas estás entrenando genial! En Vilanova no deberías tener problemas para ir a 4.15, ya lo verás.Rafa Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/04061795522680669851noreply@blogger.com