tag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post3110313027080264301..comments2023-10-01T16:34:38.836+02:00Comments on Correr como un cobarde no es de cobardes: Series cortas + luna llena = isidro loboIZydrohttp://www.blogger.com/profile/03641738694803522563noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-64389495653776619302011-05-19T12:12:27.743+02:002011-05-19T12:12:27.743+02:00Gracias ISIDRO me acordaba de algo, pero con tu ay...Gracias ISIDRO me acordaba de algo, pero con tu ayuda problema solucionado.. hoy ya los he realizado..espero me vallan bien pues tengo algo parecido a lo tuyo.Abuelo Runnerhttps://www.blogger.com/profile/00548302403157333747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-79520604093981440712011-05-19T11:28:49.988+02:002011-05-19T11:28:49.988+02:00Las series cortas tb despiertan mi instinto animal...Las series cortas tb despiertan mi instinto animal...disfruto enormemente con ellas....Rosita_publihttps://www.blogger.com/profile/12129084528720235844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-66559780831180488182011-05-19T10:03:54.723+02:002011-05-19T10:03:54.723+02:00Auuuuuuuuuu!!!!!! Ese es mi Isidro campeón (pongo ...Auuuuuuuuuu!!!!!! Ese es mi Isidro campeón (pongo música del Thriller de Michael Jackson). A seguir con las buenas sensaciones y no te tires al cuello de los runners novatos adelnatando por la izquierda.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-67296935476747832912011-05-19T09:21:02.581+02:002011-05-19T09:21:02.581+02:00Si te cuesta la recuperación, cuando haces series ...Si te cuesta la recuperación, cuando haces series cortas con muchas repeticiones, también puedes agruparlas, p ej. 3 x (4 x 500), y entre grupos dejas 2-2:30 de recuperación, te saldrán mejor y harás 2 repeticiones más. De todas formas las series te han salido muy bien.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/08810276057247094051noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-35691318917918703742011-05-19T09:15:09.974+02:002011-05-19T09:15:09.974+02:00Gran entreno de calidad Isidro. Yo he corrido larg...Gran entreno de calidad Isidro. Yo he corrido largas temporadas a esas horas y siempre me ha gustado. Aveces no tenemos mas remedio si queremos correr. SldsPaco Montorohttps://www.blogger.com/profile/08082714746319116958noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-80759078681913728702011-05-19T00:05:37.933+02:002011-05-19T00:05:37.933+02:00Yo tú iría buscando una carrera nocturna ya mismo,...Yo tú iría buscando una carrera nocturna ya mismo, amigo...Antonio Moraleshttps://www.blogger.com/profile/03468023081850320851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-82864795320768099382011-05-18T23:24:46.415+02:002011-05-18T23:24:46.415+02:00Jajaja, a mi también me pasa algo parecido, coinci...Jajaja, a mi también me pasa algo parecido, coincide que las semanas fuertes suele haber buena luna llena. Así que a aprovechar. Nos vemos Isidro!anrhickhttps://www.blogger.com/profile/18016531622026811346noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-74350361102256498762011-05-18T22:52:29.109+02:002011-05-18T22:52:29.109+02:00Joder Isidro flipo con la hora de entrenos.Buen e...Joder Isidro flipo con la hora de entrenos.Buen entreno¿que te traes entre manos?foresthttps://www.blogger.com/profile/10436822732793471694noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-33257409680010164482011-05-18T22:29:31.849+02:002011-05-18T22:29:31.849+02:00Isidro las series cortas las puedes hacer recupera...Isidro las series cortas las puedes hacer recuperando parado.. que el trabajo es el mismo, solo recomiendan hacerlas al trote cuando se esta preparando un maratón.. Te admiro porque entrenar solo y a esas horas es de 10.<br />igual me tienes que decir los ejercicios que haces para la rodilla.. pues no quiero cargarla mucho, pero si fortalecer un poco con ejercicios como los tuyos.. pero ya no me acuerdo de todos.Abuelo Runnerhttps://www.blogger.com/profile/00548302403157333747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-47553882246298473252011-05-18T22:29:21.433+02:002011-05-18T22:29:21.433+02:00el hombre lobo ese no estaba en parís.... isidro, ...el hombre lobo ese no estaba en parís.... isidro, estás muy mal... de castigo, unas series de 10x1000 con luna nueva ;)<br /><br />un fuerte abrazoJanhttps://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.com