tag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post1508004232444119178..comments2023-10-01T16:34:38.836+02:00Comments on Correr como un cobarde no es de cobardes: DesquitándoseIZydrohttp://www.blogger.com/profile/03641738694803522563noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-24855663699807596812011-09-03T16:31:48.029+02:002011-09-03T16:31:48.029+02:00El hecho de correr, para aquellos que lo hacemos h...El hecho de correr, para aquellos que lo hacemos habitualmente, se convierte en un acto "inteligente". Es decir nuestro cuerpo busca, por inercia aquellas posturas, aquella dinámica de carrera que más le conviene... Y todo ello queda memorizado en nuestro cerebro... A posteriori, mediante el uso de determinadas técnicas podemos mejorar o modificar en algunos puntos esta situación... Por eso precisamente el correr nos hace más sabios y nuestra intuición es la que marca la directriz casi de forma imperceptible... Corremos como somos y este hecho no puede variarse de forma sustancial... En fin, el hecho de correr no implica sólo la pisada, hay infinidad de factores que influyen como la postura, la hidratación, la respiración... etc. Temas que darían cada uno de ellos para una tesis doctoral.. En toso caso, teorías y técnicas hay muchas y para todos los gustos y la mayoría de ellas tiene aspectos positivos.. Pero al final hay que dejarse llevar por tu propia experiencia y por tu propio sentido común... Cada persona es un mundo y su forma de correr también está adaptada a su propia personalidad.... El tema del marketing en cuanto al equipamiento de los runners mercería una apartado especial...Carles Aguilarhttps://www.blogger.com/profile/04322819288210565811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-82245024077054157912011-09-03T16:30:13.902+02:002011-09-03T16:30:13.902+02:00Este comentario ha sido eliminado por el autor.Carles Aguilarhttps://www.blogger.com/profile/04322819288210565811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-15049918909416639242011-09-03T15:55:22.524+02:002011-09-03T15:55:22.524+02:00Hola Isidro, buen post!. Tengo que decirte que he ...Hola Isidro, buen post!. Tengo que decirte que he estado tres meses parado por una condropatia en la rodilla. Como tú, también caía toalmente de talón y me hiciste ver el origen de mi lesion. He empezado a correr desde agosto unos tres dias semanales tiradas de 7-10 km. Para perfeccionar la pisada me compré unos 5fingers, no fue inmediata la mejora, pues el primer dia me salió una ampolla bestial en el talón y una agujetas en los sóleos que duraron una semana. <br />Ahora salgo una vez a la semana con las 5fgrs y tengo que decirte que me ha ayudado casi milagrosamente y he olvidado mis antiguas y casi crónicas lesiones, nunca más he tenido molestias en la rodilla, ni en el talón (bursitis), ni en la tibia (periostitis). Tampoco, cuando hago montaña muy pronunciada me duelen los gemelos. <br />Asi que, como resumen, yo tampoco voy a convertirme en un barefoot runner, pero una vez a la semana una tiradita con calzado minimalista, va a ser que si.Carleshttps://www.blogger.com/profile/14719607637489461029noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-26014406079056451592011-09-03T11:24:13.646+02:002011-09-03T11:24:13.646+02:00Con unos principios parecidos llevo desde la lesió...Con unos principios parecidos llevo desde la lesión y he ido cogiendo muy bien la forma, yo en la zancada procuro no extender nunca totalmente la rodilla y me facilita el apoyo de metatarso.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/08810276057247094051noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-63853498827440143282011-09-03T00:09:10.928+02:002011-09-03T00:09:10.928+02:00Ya te digo yo como van a estar tus rodillas mañana...Ya te digo yo como van a estar tus rodillas mañana. Si no has clavado los talones en el suelo (las 905 dan para seguir haciéndolo), pues perfectas. Los gemelos y soleos serán otra historia... :PPere Pasamontehttps://www.blogger.com/profile/06994921104283156781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-57779658631022810312011-09-02T23:55:05.291+02:002011-09-02T23:55:05.291+02:00Acabo de leer las 3 últimas entradas y todavía me ...Acabo de leer las 3 últimas entradas y todavía me estoy riendo con el "incident"..vaya con el plan B...jajaja<br />Respecto a las teorías que nos cuentas digo lo mismo que Gonzalo. Cuanta más amortiguación menos me he lesionado, así que no voya cambiar.<br />Sigue así, monstruo, cada vez me motiva más ese plan que te estás currando. A ver si vienes a Sevilla que estamos preparanso una buena quedada.Antonio Moraleshttps://www.blogger.com/profile/03468023081850320851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-84987785884976575252011-09-02T23:27:21.996+02:002011-09-02T23:27:21.996+02:00Tu entrada de hoy da para una larga charla de café...Tu entrada de hoy da para una larga charla de café...mientras tanto un par de pinceladas.<br />Sobre la sed, cuando en carrera tienes sed ya es tarde. Prefiero beber regularmente y hasta obligarme. Prefiero un par de tragos que nada.<br />Sobre el calzado, hay estudios y artículos por los dos lados. Hay muchos que apararecen últimamente que hablan de epidemia de lesiones en Estadop Unidos. Yo lo tengo claro, hago esto porque me gusta y en los últimos 20 años he disfrutado como un enano con amortiguación. Continuaré con ella, el riesgo de no llevarla es mayor que el supuesto beneficio, no necesito corregir nada, estoy bien como estoy. No obstante, estoy de acuerdo conque las multinacionales nos engañan con chorradas y nombres rimbombantes de cosas y artilugios que no sirven para nada.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5876825514820425127.post-32610802596207960842011-09-02T23:21:31.135+02:002011-09-02T23:21:31.135+02:00Interesantes reflexiones sobre la pisada y el calz...Interesantes reflexiones sobre la pisada y el calzado. Estaré atento a tus noticias a ver en qué queda todo.<br /><br />Salud!Gustavohttps://www.blogger.com/profile/00703602618416084203noreply@blogger.com